Se hai letto il mio libro e hai capito che togliere i carboidrati è il modo migliore per alimentare la fame nervosa, sei nel posto giusto.
In questo spazio troverai corsi pratici e mirati per imparare a fare pace con il cibo — partendo proprio dai carboidrati. Ti guiderò a ritrovare equilibrio e serenità a tavola, senza privazioni né sensi di colpa.
È la versione interattiva e aggiornata del mio libro, pensata per accompagnarti passo dopo passo nel mettere in pratica ciò che hai già letto.
Ogni corso è come un capitolo che prende vita: potrai scegliere quello che ti risuona di più, ascoltare le lezioni (in video o audio), scaricare i materiali di supporto e partecipare alle sessioni live con me.
Invece di un libro statico, avrai tra le mani un percorso che cresce con te.
Dopo l’uscita del libro, ho sentito il desiderio di offrirti strumenti più concreti per applicaredavvero “la giusta via di mezzo”.
Troppe donne — madri, caregiver, professioniste, ragazze stanche di fare la dieta — si sentono ancora intrappolate nel ciclo delle privazioni.
Con questi corsi voglio mostrarti che si può stare bene senza controllare ossessivamente il cibo. Basta imparare a conoscersi, passo dopo passo.
Ogni corso nasce da un tema del mio libro, ma è stato rinnovato, ampliato e reso interattivo.
Alcuni contengono video, altri audio o workbook, a seconda della complessità del tema. In ognuno troverai una o due sessioni live con me, per adattare tutto ciò che impari alla tua quotidianità.
È questo che fa la differenza: non un percorso da seguire alla lettera, ma un modo percostruire la tua giusta via di mezzo.
Una libreria di corsi in continua crescita:
Corsi pratici per ritrovare equilibrio con i carboidrati
Percorsi brevi per gestire fame nervosa e oscillazioni glicemiche
Guide e ricette per imparare a bilanciare i pasti con serenità
E molto altro, sempre aggiornato e in espansione
Ogni corso ha la sua scheda: clicca su “Scopri di più” per leggere il programma completo.
Scegli il corso che ti risuona di più
Segui le lezioni con i tuoi tempi
Partecipa alla sessione live per personalizzare i consigli
Applica subito nella tua vita quotidiana ciò che impari
Ogni corso è un tassello del tuo percorso verso la libertà alimentare.
Non ho letto il libro, posso iscrivermi lo stesso?
Ti consiglio di leggerlo prima: i corsi nascono come approfondimento pratico. Anche in formato Kindle va benissimo!
Devo partecipare per forza alle sessioni live?
Non è obbligatorio, ma sono la parte più preziosa del percorso. Ti aiutano a rendere concreti i miei consigli e a integrarli nella tua vita.
Che differenza c’è col percorso “Riparti da te”?
“Riparti da te” è un lavoro personalizzato su tutti gli aspetti del tuo rapporto col cibo e con te stessa.
I corsi invece ti permettono di concentrarti su un tema specifico, a un costo più accessibile.
E se ho una patologia o un disturbo alimentare?
Scrivimi prima di acquistare: così possiamo capire insieme se il corso fa per te e come adattarlo alle tue esigenze.